Tanjung putus rabu 9 oktober 2024 _Kelompok kader lansia di balai desa Tanjung Putus Kecamatan Kerkap,Kab.Bengkulu Utara, kembali mengadakan kegiatan rutin Posyandu Lansia pada hari ini, [Tanggal]. Kegiatan ini diikuti oleh puluhan lansia yang tampak antusias menjalani berbagai rangkaian acara yang bertujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran di usia lanjut.

Seperti biasanya, kegiatan dimulai dengan senam lansia yang dipandu oleh instruktur senam berpengalaman. Senam ini dirancang khusus agar aman dan bermanfaat bagi para lansia. Gerakan-gerakan yang melibatkan tubuh secara menyeluruh membantu meningkatkan kelenturan, kekuatan otot, serta menjaga kesehatan jantung para peserta. Selain itu, senam ini juga menjadi ajang interaksi sosial bagi para lansia, yang merupakan salah satu faktor penting untuk menjaga kesejahteraan mental.

Setelah sesi senam, para kader posyandu membagikan susu kepada peserta sebagai bagian dari program peningkatan gizi lansia. Pemberian susu ini bertujuan untuk menambah asupan kalsium dan protein, yang sangat dibutuhkan lansia guna menjaga kesehatan tulang dan kekuatan tubuh. Susu yang diberikan juga diformulasikan khusus dengan kandungan gizi yang sesuai untuk usia lanjut, membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian para lansia.

Salah satu peserta, Ibu Siti (65), menyampaikan rasa syukurnya atas kegiatan yang diadakan secara rutin ini. "Saya merasa lebih bugar setelah ikut senam ini, dan susu yang diberikan juga sangat membantu menjaga kesehatan saya," ujarnya.

Ketua Posyandu Lansia,  ibuk puryanti, menyampaikan bahwa kegiatan ini tidak hanya sekadar menjaga kesehatan fisik, tetapi juga menjadi ajang untuk mempererat silaturahmi antar lansia. "Dengan rutin berolahraga dan menjaga asupan nutrisi, diharapkan para lansia dapat tetap sehat dan berdaya di usia lanjut. Kami juga berusaha menciptakan suasana yang penuh keakraban, sehingga para lansia merasa nyaman dan senang mengikuti kegiatan ini," tambahnya.

Kegiatan rutin posyandu lansia ini diharapkan dapat terus berlangsung secara konsisten dan memberikan manfaat jangka panjang bagi para peserta. Kader posyandu juga mengimbau agar para lansia tetap berpartisipasi aktif dalam menjaga kesehatan diri serta selalu menjaga pola hidup sehat.